Du möchtest dein Immunsystem stärken, aber hast vor allem in der kalten Jahreszeit Schwierigkeiten ausreichend Vitamine, Mineralien und Nährstoffe über deine tägliche Ernährung zu dir zu nehmen? Dann haben wir die optimale Lösung für dich: Superfood Pulver! Diese können sowohl als Shakes eingenommen werden, aber stellen auch die ideale Ergänzung für Bowls oder Smoothies dar.
Inhaltsverzeichnis
Welches Superfood Pulver ist das beste?
Der Markt an Nahrungsergänzungsmitteln und Superfoods wächst täglich, so dass sich die Suche nach dem passenden Produkt als mühsam erweisen kann. Wir haben Dir die Arbeit abgenommen und stellen Dir im folgenden Beitrag die besten Superfood Pulver vor.
Brandl Nutrition – Pure Greens
Um die ideale Wirkung der Pflanzenwirkstoffe zu erhalten, mischt du einmal täglich 10 g des Pulvers mit 250 ml Wasser und nimmst den Shakes am besten mit einer Mahlzeit zu dir. Durch den dezenten Ingwer-Zitrone-Geschmack weiß das Heilgetränk auch geschmacklich zu überzeugen und ist unser persönlicher Favorit unter den Superfood Pulvern!
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Athletic Greens – AG1
AG1 von Athletic Greens versorgt deinen Körper mit wichtigen Nährstoffen die er täglich benötigt, um Höchstleistungen in Alltag, Beruf und Sport zu vollbringen. Das grüne Pulver besteht aus 75 Inhaltstoffen, die nicht nur dein Immunsystem, sondern auch den Energiehaushalt deines Körpers, deine Muskelerholung und deine geistige Fitness unterstützen.
Die optimale Zusammensetzung aus Vitaminen und Mineralstoffen legt den Grundbaustein für dein intaktes Immunsystem. Zusätzlich findest du in AG1 einen Superfood-Komplex aus Spirulina, Weizengras und Acerola. Botanicals wie Ashwagandha und Chlorella stäken ebenfalls deine Abwehrkräfte und bringen dich fit durch den Tag.
Damit Athletic Greens seine volle Wirkung entfalten kann, mischt du täglich einen Messlöffel des Superfood Pulvers mit 250 ml Wasser und genießt den Drink bevor du dich in den Alltag stürzt. So wird jeder Tag zum Erfolg!
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Lebepur – Bio Supergreen
Um in den Genuss des grünen Gemüse Pulvers zu kommen, mischt du 3 Teelöffel „Supergreen“ mit 300 ml Wasser und fügst einen Apfel oder eine Banane hinzu. Anschließend pürierst du die Mischung und erhältst einen leckeren Superfood-Smoothie!
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Myprotein – Fruit Superfood Blend
Da das Superfood Pulver von Myprotein an sich geschmacksneutral ist, ist es vielseitig einsetzbar. Du kannst es zum Beispiel in dein morgendliches Müsli einrühren oder in einen Smoothie deiner Wahl mischen. Empfohlen wird der tägliche Verzehr von 5 g der Vitamin-Mischung, das entspricht einem Teelöffel.
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Natural Mojo – Berry Boost
Um deinen Berry Boost Drink anzumischen, gibst du einen Esslöffel von dem Superfood Mix in 200 ml Wasser und verrührst beides gut miteinander. Anschließend kannst du den Mix aus roten Früchten, Beeren und Greens genießen. Um aktiv und gut in den Tag zu starten, wird die Einnahme zum Frühstück empfohlen.
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Neben der regelmäßigen Einnahme von Superfoods, gibt es viele weitere Möglichkeiten das eigene Immunsystem durch Nahrungsergänzung zu unterstützen, wie zum Beispiel Ashwagandha Kapseln. Die Schlafbeere gehört zu den bedeutsamsten Pflanzen der ayurvedischen Lehre und sorgt vor allem in stressigen Zeiten für psychische und körperliche Entspannung.
Was versteht man unter Superfood?
Unter „Superfood“ versteht man vor allem pflanzliche Lebensmittel, die besonders reich an Vitaminen, Mineralstoffen, Antioxidantien und Pflanzenwirkstoffen sind. Außerdem unterstützen die enthaltenen Mikronährstoffe dein Immunsystem und dein körperliches Wohlbefinden. Da 90% der Menschen zu wenig Obst und Gemüse zu sich nehmen, dienen die Gemüse- und Fruchtpulver mit ihren Inhaltstoffen und ihrer Nährstoffdichte als optimale Ergänzung der täglichen Nahrung. Mit den vorgestellten Superfood Pulvern lassen sich also wahre Heilgetränke mit hohem Nährstoffgehalt anmischen. Natürlich spielen bei der Wahl des richtigen Pulvers Qualität und Preis eine wichtige Rolle. Wir hoffen, dass unsere Übersicht der besten Superfood Pulver dich bei der Entscheidung unterstützt.
Zu den bekanntesten Lebensmitteln die als Vitalfood gelten, gehören Gerstengras, Goji, Weizengras, Spirulina, Hagebutte, Algenpulver und Kurkuma. Aber auch weniger bekannte Pflanzenarten wie Camu Camu sind echte Unterstützer deines Immunsystems und verfügen über eine Vielzahl an Pflanzenwirkstoffen.
Welche Nährstoffe sollte Superfood Pulver enthalten?
Der Bedarf an Vitaminen, Mineralien und Nährstoffen im Allgemeinen unterscheidet sich von Mensch zu Mensch. Grundsätzlich solltest du darauf achten, dass die Inhaltstoffe dir ein gutes Maß an Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien liefern. Zusätzlich kannst du darauf achten, dass dein Körper durch das Fruchtsaftpulver mit den Aminosäuren Valin, Leucin und Isoleucin versorgt wird, das ist allerdings recht speziell und nicht jedes Produkt kann das gewährleisten.
Foto: Christina Rumpf on unsplash.com