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Die 5 besten Kohlenhydrat Riegel für Fußballer – optimale Ausdauer auf dem Spielfeld

Als Fußballer ist es wichtig, während des Trainings und der Spiele eine optimale Energieversorgung sicherzustellen. Da Kohlenhydrate als primäre Energiequelle der Muskeln dienen, sind Kohlenhydrat Riegel eine praktische Möglichkeit den Körper mit ausreichend Power vor dem Sport zu versorgen.

Welcher Kohlenhydrat Riegel ist der beste für Fußballer?

  1. Soccess – Oatbreak Riegel
  2. Matchday Nutrition – BITE Bar
  3. DAVINA – Energy Oatsnack

Der Markt an Energieriegeln für Fußballer wächst stetig und so kann die Recherche nach den einzelnen Anbietern sehr mühsam sein. Wir haben dir die Aufgabe abgenommen und eine Übersicht der besten Kohlenhydrat Riegel erstellt.

Oatbreak von Soccess

Der Energie-Haferriegel von Soccess wurde speziell für Fußballer entwickelt und dient als idealer Snack vor dem Training oder Spiel. Die Hauptzutat des Riegels sind Hafervollkornflocken, die dem Körper langanhaltende Energie liefern. Als natürliche Süßungsmittel kommen Agavendicksaft und Reissirup zum Einsatz, denn so wird der Blutzuckerspiegel stabil gehalten. Die im Oatbreak enthaltenen Haselnussstücke liefern gesunde Fette und Proteine zur Muskelregeneration. Ebenso dient gepuffter Quinoa als hochwertige Proteinquelle.

Auch die Nährwerte des Produkts überzeugen. Ein Riegel hat ein Gewicht von 60 Gramm und enthält 4,9 Gramm Eiweiß, 4,1 Gramm Ballaststoffe und 34,3 Gramm Kohlenhydrate pro Portion. Der Oatbreak Riegel von Soccess ist bisher nur in der Geschmacksrichtung Kakao erhältlich und kann einzeln oder als 12er-Pack erworben werden.

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BITE Bar von Matchday Nutrition

Mit dem BITE Bar hat Matchday Nutrition ist einen Kohlenhydrat Riegel speziell für Fußballer entwickelt. Um auf dem Fußballfeld maximale Leistung zu erzielen, dienen glutenfreie Haferflocken, Datteln und Quinoa. Sie stellen wichtige Kohlenhydratquellen für den Körper dar, die vor dem Training oder Spiel als Energielieferanten unerlässlich sind.

Mit einem Gesamtgewicht von 60 g liefert dir ein BITE Bar pro Portion 230 Kalorien. Davon entfallen 38,7 g auf Kohlenhydrate und 4,5 g auf Protein. Der Riegel ist in drei Geschmacksrichtungen erhältlich: Erdnussbutter, Cranberry und Schokolade.

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DAVINA Energy Oatsnack

Der Energy Oatsnack von DAVINA enthält 60% Kohlenhydrate und 13% Proteine. Auf Grund des hohen Kohlenhydratanteils ist er für Fußballer optimal als Energielieferant vor der sportlichen Belastung geeignet. Der Haferriegel ist der ideale Snack für Sportbegeisterte, die sowohl Wert auf Geschmack als auch auf Effektivität legen. Dieser Snack zeichnet sich durch komplexe Kohlenhydrate, hochwertiges Eiweiß, wichtige Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und essenzielle Fettsäuren aus. Ein weiterer Pluspunkt des Produkts ist die saftige Konsistenz, die vor allem dadurch Zustande kommt, dass die Riegel auch heutzutage noch von Hand gefertigt werden.

Der Sportriegel ist in 15 leckeren Geschmacksrichtungen erhältlich, darunter Banana Bread, Erdnussbutter, Apfelstrudel und Schokolade. Sieben der Geschmackssorten sind sogar vegan.

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Ausdauerriegel von Brandl Nutrition

Der Ausdauerriegel von Brandl Nutrition zeichnet sich durch die Verwendung hochwertiger Zutaten wie Chia- und Leinsamen aus, die einen hohen Gehalt an Omega-3-Fettsäuren und Ballaststoffen bieten. Zusätzlich liefert der Riegel pro Portion 17,1 g Kohlenhydrate, 16 g Protein und ein breites Spektrum an Aminosäuren, das aus drei verschiedenen Proteinquellen gewonnen werden, nämlich Molkenprotein, Erbsenprotein und Reisprotein. Des Weiteren enthält der Riegel die Aminosäure Taurin und ein hochwertiges Sauerkirsch-Extrakt, um die speziellen Bedürfnisse von Ausdauersportlern wie Fußballern zu decken. Bisher steht der Kohlenhydrat Riegel von Brandl Nutrition lediglich in der Geschmacksrichtung Schoko-Banane zur Verfügung.

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Energize Oat Bar von Powerbar

Um deine maximale Leistungsfähigkeit im anspruchsvollen Training und während Wettkämpfen zu erreichen, ist es von großer Bedeutung, dass deine Energiereserven nicht nur vor dem Sport aufgefüllt werden, sondern dein Körper auch währenddessen kontinuierlich mit Kohlenhydraten versorgt wird. Schon im Jahr 1986 hat Powerbar für diesen Zweck den ersten Kohlenhydrat Riegel entwickelt.

Der Energize Oat Bar sorgt für optimale Leistung auf dem Spielfeld. Dank der einzigartigen C2MAX Dual Source Carb Mix-Formel wird dein Körper mit den richtigen Kohlenhydraten versorgt, um deine Performance und Leistungsfähigkeit zu maximieren. Zusätzlich enthält der Riegel des Herstellers Powerbar extra Natrium. Dies hilft dabei, den Elektrolythaushalt auszugleichen und deinen Körper während intensiver Aktivitäten optimal zu unterstützen. Ebenso ist in dem Produkt Magnesium enthalten, was zu einem normalen Energiestoffwechsel beiträgt.

Der Riegel ist in den vier köstlichen Geschmacksrichtungen Schokolade, Banane, Beere und Cookies & Cream erhältlich.

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Foto: Tobias Rehbein via Unsplash