Der Fitnessmarkt, wo der Götterpuls Protein mit reingehört, ist eine Branche die heutzutage nicht mehr wegzudenken ist, überall sind bunte Dosen und Tüten mit den verschiedensten Geschmäckern, egal ob süß, salzig oder fruchtig, Proteine kriegst du für jeden Geschmack und versprechen mehr Kraft, schnellere Regeneration und ein definierter Körperbau, was Sportler aller Leistungsstufen anlockt. Als Sportlerin teste ich immer wieder gerne neue Fitnessprodukte und Firmen und bin durch einen Freund auf die 2017 in Deutschland gegründete Marke OS Nutrition aufmerksam geworden.
Nach einem kurzen Überblick über die Website habe ich mich für das Whey Protein entschieden. Und habe es die letzten 4 Wochen in meinem Alltag eingebaut.
Inhaltsverzeichnis
🏋🏼Was ist Götterpuls Protein – Premium Whey und Casein ?🏋🏼
Götterpuls Protein-Premium Whey Protein & Casein enthält zwei hochwertige Proteinquellen: Whey-Protein und Casein. Während Whey hervorragend für die Erholung nach dem Training ist, wird es schnell vom Körper aufgenommen. Casein hingegen liefert aufgrund seiner langsamen Verdauung eine stetige Versorgung mit Aminosäuren, besonders nachts. Diese Kombination unterstützt sowohl das schnelle Muskelwachstum als auch die langfristige Erholung. Dieses Produkt eignet sich besonders für Sportler, die ihre Proteinzufuhr optimieren und Muskeln effizient aufbauen und reparieren möchten.
Protein Whey und Casein Zielgruppe
Die Zielgruppe für Whey Protein und Casein umfasst vor allem Sportler und Fitness-Enthusiasten, die ihre Muskelmasse aufbauen und ihre Regeneration optimieren möchten. Auch Menschen, die ihre Körperkomposition verbessern oder ihren Proteinbedarf aus anderen Quellen schwer decken können, profitieren von dieser Kombination. Sie unterstützt sowohl den Muskelaufbau als auch den Erhalt der Muskelmasse und fördert eine effiziente Regeneration.
Meine Erfahrungen mit den Götterpuls Protein
Um einen authentischen Erfahrungsbericht zu geben, haben wir das Götterpuls Protein getestet. Das Produkt kam sowohl vor einem intensiven Training als auch nach mehreren Trainingseinheiten zum Einsatz. Ich wollte herausfinden, wie es die Regeneration unterstützt und den Muskelaufbau fördert.
➡️Götterpuls Protein auf os-nutrition.de*
Persönlicher Erfahrungsbericht
Meine persönliche Erfahrung mit dem Götterpuls Protein ist im großen und ganzen sehr positiv, denn nach 4 Wochen täglichem Training und dem Einsatz des Proteinpulvers bemerke ich die ersten sichtbaren Fortschritte. Ich habe das Whey in der Geschmacksrichtung Stracciatella entschieden, zur Auswahl stehen aber außerdem Schoko-Brownie und Vanille-Chai. Ich habe das Pulver meistens 2 mal am Tag benutzt, einmal morgens und einmal als Post-Workout und kann geschmacklich überhaupt nicht meckern, es ist angenehm mild und nicht zu süß, oder künstlich, vor allem die kleinen Schokostückchen sorgen für eine besondere Textur.
Ich habe das Eiweißpulver außerdem zum backen verwendet um Rezepte gesund zu süßen, anfangs war ich dem gegenüber eher skeptisch, dies änderte sich jedoch schnell, denn nachdem ich die ersten gesunden Muffins gebacken habe, war ich begeistert, wie einfach es sein kann, aus den vermeintlich ungesunden Lieblingssnacks gesunde Alternativen zu backen.
Vor allem hat es mir aber vereinfacht auf mein Proteinbedarf zu kommen, der 1,5 x das Körpergewicht ist und demnach nicht ganz so leicht mit der normalen Ernährung zu decken ist, besonders wenn man neben der Arbeit, der Uni oder neben dem Sport nicht viel Zeit hat.
Das ultra-cremige Whey Protein mit 30% Casein-Anteil.
Besonders gut gefällt mir auch das Design des Whey’s, die schlichten Farben sieht man nicht häufig bei Fitnessprodukten und finde ich persönlich sehr ansprechend, und das Auge isst ja bekanntlich mit 😉
Inhaltsstoffe
Das Proteinpulver von OS Nutrition enthält nicht nur Proteine, in Form von Molkeneiweiß, sondern auch alle neun essentiellen Aminosäuren (EAA), um nicht nur die Muskeln aufzubauen, sondern auch die Funktion der Muskeln, und das Nervensystem zu unterstützen.
Jede Portion des Götterpuls Premium Whey’s verfügt über 22g Eiweiß, 114 Kalorien und nur 2,4g Zucker, was für ein Produkt, was schmeckt, wie ein süßer Shake sehr gute Werte sind.
Zubereitung und Löslichkeit
Einsetzen und Zubereitung, kann man das Eiweißpulver sehr vielfältig und individuell. Am gängigsten wird das Produkt natürlich in Eiweißshakes genutzt, doch es eignet sich auch perfekt zum süßen und verfeinern, von Joghurts, Magerquark oder einem Porridge, außerdem wird süßes Whey Protein gerne zum backen verwendet, um den Zucker zu ersetzen und trotzdem einen leckeren und süßen Geschmack zu erzeugen.
Die Zubereitung für den Shake ist ganz einfach, die empfohlenen 30g (2 Portionslöffel) in einem Shaker oder ähnlichem mit einer Flüssigkeit deiner Wahl geben und für 20-30 Sekunden schütteln. Ich persönlich habe die Erfahrung gemacht, dass sich das Pulver nach den empfohlenen Zubereitung nicht ganz so gut auflöst, also empfehle ich etwas länger zu schütteln oder den Flüssigkeitsanteil ein wenig zu erhöhen, dann solltest du eine cremigen Shake bekommen.
Im Joghurt hingegen lässt sich das Pulver super vermischen, ich habe einfach Naturjoghurt in eine Schale gegeben und je nach Lust 1,2 oder 3 Portionslöffel mit dem Götterpuls Protein dazu gegeben.
Fazit
Abschließend lässt sich sagen, dass das Götterpuls Protein eine wertvolle Ergänzung für jede Ernährung sein kann, besonders für diejenigen, die ihre Proteinzufuhr gezielt erhöhen möchten. Es bietet nicht nur eine einfache Möglichkeit, den täglichen Proteinbedarf zu decken, sondern lässt sich auch vielseitig in verschiedenen Rezepten einsetzen – von Shakes über Frühstück bis hin zu Gebäck. Die Geschmacksrichtungen, wie zum Beispiel Stracciatella, machen das Produkt besonders schmackhaft und motiviert, gesunde Snacks zu genießen. Ob zum Muskelaufbau, zur Regeneration oder einfach als praktischer Energielieferant – Eiweißpulver bietet eine schnelle, unkomplizierte und leckere Lösung für eine ausgewogene Ernährung.
Wenn du Fußballer bist, könnte dich unser Erfahrungsbericht zu dem Götterpuls Rabona von OS Nutrition gefallen.
Wieviel Eiweiß brauche ich am Tag ?
Wenn du aktiv Sport treibst, solltest du im ideal Fall 1,5 – 2,5 Gramm pro Kilogramm Körpergewicht essen. Wenn du kaum oder gar kein Sport treibst solltest du trotzdem darauf achten 0,8 -1 Gramm Eiweiß pro Kilogramm Körpergewicht zu dir zu nehmen, da es essentiell für den Muskel und Gewebeaufbau, Transport von Nährstoffen und gut für das Immunsystem ist.
Viel mehr als die empfohlene Menge sollte jedoch nicht genommen werden, da dies die Nieren belasten könnte und Verdauungsprobleme auftreten können.
