Du hast Schwierigkeiten Masse aufzubauen, um diese anschließend in Muskeln umwandeln zu können? Für einen effektiven Masseaufbau solltest du täglich einen Kalorienüberschuss erzielen. Da es mühselig sein kann diesen über die Nahrung zu erreichen, bietet sich die zusätzliche Einnahme eines Weight Gainers an!
Da die Suche nach dem besten Weight Gainer mühsam sein kann, haben wir dir eine Übersicht der Produkte erstellt, die uns am meisten überzeugt haben.
Massive Weight Gainer – ESN
Bei dem ESN Massive Weight Gainer handelt es sich um einen Mehrkomponenten-Gainer, der während der Muskelaufbauphasen zum Einsatz kommt. Der Masse-Shake unterstützt dich beim Erreichen eines täglichen Kalorienüberschusses, der essentiell für die Gewichtszunahme ist. Die Zusammensetzung aus hochwertigen Proteinen, Kohlenhydraten und Ballaststoffen macht ihn besonders effektiv. Da der Shake pro Portion 22 Gramm Eiweiß enthält, ist die zusätzliche Einnahme eines Protein-Shakes nicht notwendig.
Eine Portion des Massive Weight Gainers versorgt dich mit 523 Kalorien, die du ohne große Mühe als Zwischenmahlzeit einnehmen kannst. Auch geschmacklich weiß das Pulver zu überzeugen. Sowohl die Geschmacksrichtung Vanilla Ice Cream, als auch Chocolate Creme verfügt über ein leckeres Aroma. So erreichst du einen Kalorienüberschuss ohne große Mühe!
Der Clear Whey Gainer von Myprotein stellt eine Besonderheit dar, denn er besteht aus hydrolysiertem Molkenproteinisolat, so dass er eher an Fruchtsaft erinnert als an einen herkömmlichen Shake. Dennoch hilft er dir dabei, an Gewicht zuzulegen und generell breiter in deinem Körperbau zu werden. Das Produkt ist für alle geeignet, denen es schwer fällt ihren täglichen Kalorienbedarf über die normale Ernährung zu decken.
Trotz der 471 Kalorien pro Portion, schmeckt der Masseshake erfrischend leicht. Des weiteren befinden sich unter den Nährwerten für eine Portion 60 g Kohlenhydrate, 35 g Eiweiß und 7 g Fett. Zusätzlich ist dem Pulver Kreatin für einen positiven Effekt auf die körperliche Leistungsfähigkeit beigesetzt. Der Clear Whey Gainer ist in den fruchtigen Geschmackssorten Apfel, Himbeerlimonade und Orange & Mango erhältlich. Noch nie war der Masseaufbau so einfach und lecker!
Bodylab24 hat mit dem Pure Muscle Gainer ein Produkt auf den Markt gebracht, das dich durch die enthaltene Milcheiweißmatrix aus verschiedenen Proteinquellen während der Massephase optimal bei der Gewichtszunahme unterstützt. Neben den 40 g Eiweiß und 33 g Kohlenhydraten, liefert dir der Shake 400 Kilokalorien pro Portion für das Erreichen eines Kalorienüberschusses. Zusätzlich enthält der Weight Gainer von Bodylab24 Kreatin für die Leistungsfähigkeit des Körpers und ein umfangreiches Aminosäurenprofil.
Insgesamt ist der Pure Muscle Gainer in sechs verschiedenen Geschmacksrichtungen verfügbar, darunter Vanille-Zimt, Cookies & Cream und Schokolade. Der Shake überzeugt nicht nur mit Effektivität, sondern auch mit leckerem Geschmack. Der Masseshake von Bodylab24 ist für jeden Hardgainer eine Empfehlung!
Der Power Weight Gainer von Body Attack unterstützt dich mit komplexen Kohlenhydraten, Proteinen und hochdosierten BCAAs beim Masseaufbau. Die hohe Kaloriendichte vereinfacht dir das Erreichen des Kalorienüberschusses zusätzlich. Das Produkt besteht zu über 70% aus Kohlenhydraten, so dass dein Körper mit massenhaft Energie für das Training und den damit einhergehenden Muskelaufbau beliefert wird. Ebenso kann ein Pre Workout Booster deine Leistungsfähigkeit während einer Trainingseinheit positiv beeinflussen. Und das Beste an dem Shake? Er ist sowohl fettarm, als auch aspartamfrei und bestens verträglich!
Im Online-Shop von Body Attack kannst du zwischen zwei Größen wählen. Möchtest du das Pulver erstmal testen, dann empfehlen wir die Variante mit 1,5 Kilogramm. Solltest du bereits überzeugt von dem Produkt sein, dann lohnt sich die große Ausführung mit 4,75 Kilogramm Inhalt. Geschmacklich hast du die Wahl zwischen den klassischen Geschmacksrichtungen Banane, Schokolade, Erdbeere, Cookies and Cream und Vanille. Der Masse-Shake ist ideal für alle geeignet, die innerhalb kürzester Zeit an Körpergewicht, Muskelmasse oder Kraft zulegen wollen und einen sehr hohen täglichen Kalorienbedarf haben.
Welche Inhaltsstoffe sollte ein Weight Gainer haben?
Ein guter Weight Gainer sollte aus einer Mischung aus Proteinen, Kohlenhydraten und gesunden Fetten bestehen. Zusätzlich können Vitamine, Mineralien oder Kreatin beigesetzt sein. Auch BCAA ist in einigen Masse Shakes zu finden. Die genaue Zusammensetzung der Shakes variiert je nach Hersteller und Produkt.
Protein
Ein Weight Gainer sollte in erster Linie eine hohe Menge an Eiweiß enthalten. Proteine sind die Bausteine für den Muskelaufbau und dienen zusätzlich der Erholung und Reparatur von Muskelgewebe. Am besten eignen sich hierfür für den Masseaufbau Molkenprotein und Casein. Beide Eiweißquellen sind tierischen Ursprungs.
Kohlenhydrate
Kohlenhydrate sind ebenfalls ein wesentlicher Bestandteil eines Masseshakes und sollten in ausreichender Menge enthalten sein. Sie versorgen den Körper während des Trainings mit der benötigten Energie und füllen anschließend die Glykogenspeicher wieder auf. Häufig findet sich in dem Pulver eine Kohlenhydratmischung aus verschiedenen Mehlsorten wie beispielsweise Vollkornhafermehl, Vollkornreismehl oder Buchweizenmehl.
Gesunde Fette
Viele Gainer enthalten zusätzlich gesunde Fette, um die Energieversorgung zu unterstützen und die Aufnahme von Vitaminen und Mineralien zu verbessern. Des Weiteren wird der Shake dadurch noch kalorienhaltiger. Häufig greifen die Hersteller hierbei auf pflanzliche Fette wie Sonnenblumenöl oder MCT-Öl zurück.
Helfen Weight Gainer beim Muskelaufbau?
Grundlage für den Muskelaufbau bilden ausgewogene Ernährung und regelmäßiges, intensives Training. Weight Gainer können den Muskelaufbau unterstützen indem sie eine erhöhte Kalorien- und Proteinaufnahme bereitstellen. Außerdem helfen sie bei der Zunahme von Masse, die anschließend durch gezieltes Training in Muskeln umgewandelt wird. Zusätzlich werden die enthaltenen Proteine als Grundlage für den Muskelaufbau benötigt.
Für wen sind Masse Shakes geeignet?
Weight Gainer sind in erster Linie für Personen gedacht, die Schwierigkeiten haben an Masse zuzulegen. Da es sogenannten Hardgainer häufig schwer fällt einen Kalorienüberschuss über die normale Ernährung zu erzielen, versorgen die Shakes sie zusätzlich mit schnellen Kalorien und Eiweiß. Sie sollten jedoch nicht als Ersatz für eine ausgewogene Ernährung und regelmäßiges Training verwendet werden, sondern ausschließlich als Ergänzung.
