In der Welt der Fitnessernährung sind Proteinriegel eine beliebte Wahl, um den Muskelaufbau zu unterstützen und den kleinen Hunger zu stillen. Das Angebot ist riesig, mittlerweile gibt Riegel in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen und Größen. Leider haben die meisten Riegel viele Kohlenhydrate und sind bei einer Low Carb Diät nicht von Vorteil, doch damit auch du im Alltag den beliebten Fitness Snack essen kannst, haben wir dir eine Übersicht über die besten Low Carb Proteinriegel erstellt.
Inhaltsverzeichnis
Welche Low Carb Proteinriegel sind die Besten?
Neoh Zero Bar
Der Zero Bar von Neoh ist die perfekte gesunde Sünde, denn mit nur 115 Kalorien, 8,40g Kohlenhydrate und 4 verschiedenen Sorten ist er perfekt für einen gesunden Snack für zwischendurch. Die Produkte des deutschen Unternehmens sind bekannt dafür die Süßigkeiten, die wir alle so lieben zuckerarm und kalorienarm zu produzieren und dabei trotzdem noch den gewünschten Geschmack beizubehalten. Neben den Riegeln bieten sie auch Waffeln, Kekse oder Schokolade als gesunde Alternative an.
Leider bietet Neoh bisher keine veganen Produkte an, was sich aber laut eigenen Aussagen bald ändern soll.
Auch viele Leistungssportler sind von Neoh überzeugt, wie z.B. der deutsche Fußballnationalspieler Jonathan Tah oder der Tennisstar Dominic Thiem.
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Foodspring Protein Bar
Foodspring ist seit 2013 auf dem Fitnessmarkt und hat sich als feste Größe eingespielt. Bekannt sind sie vor allem durch ihre guten Inhaltsstoffe und Bio-Qualität. Mittlerweile hat Foodspring ein gutes Angebot an veganen und nicht veganen Proteinriegeln.
Der Protein Bar des Berliner Unternehmens ist in 5 verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich und weist bei ganzen 60g auf nur 200 Kalorien, 20g Eiweiß und nur 9,8g Kohlenhydrate. Die Nährwerte sind kaum zu schlagen und sind perfekt für eine Low Carb Ernährung. Foodspring bietet eine Vielzahl von Low Carb Produkten an, wie z.B. das Eiweißpulver, was ebenso weniger Carbs als das herkömmliche Whey hat. Man kann also sagen das Foodspring eine sehr gute Wahl ist, wenn es um den Low Carb Ernährungsstil geht.
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Body Attack Carb Control Proteinriegel
Body Attack ist ein alter Hase in der Fitnessbranche und ist schon seit 1994 auf dem Markt. Das Sortiment an Proteinriegeln ist groß und vielseitig, da ist es klar das auch Body Attack einen Carb reduzierten Rigel im Angebot hat. Der Carb Control Bar ist in 9 verschiedenen Geschmacksrichtungen erhältlich und mit 100g ein sehr großer und schwerer Proteinriegel, er kann schon fast als Mahlzeitenersatz durchgeht. Trotzdem kommt der Riegel bei 100g auf nur 22g Carbs und knapp 350 Kalorien.
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Was sind die Vorteile von Proteinriegeln?
Proteinriegel bieten zahlreiche Vorteile für aktive Menschen. Sie unterstützen den Körper durch ihren Proteingehalt und die Ballaststoffe bei der Regeneration und dem Muskelaufbau. Die praktische Größe macht sie ideal für unterwegs oder als schnellen Snack. Zudem sind viele Riegel nährstoffreich und besser als der nächstbeste Müsli oder Schokoriegel und bieten eine Vielzahl von Geschmacksrichtungen, sodass für jeden etwas dabei ist.
Wann soll man einen Proteinriegel essen?
Proteinriegel sind ein super Snack, den man sich einfach schnell in den Rucksack oder die Tasche schmeißen kann. Egal ob in der Schule, der Uni, bei der Arbeit, oder beim Training so ein Proteinriegel ist immer super für den kleinen Hunger zwischendurch. Jedoch soll dieser nicht eine ganze Mahlzeit ersetzten oder den kompletten Proteinbedarf des Tages decken.
Warum Low Carb ?
Eine Low Carb Ernährung stabilisiert den Blutzuckerspiegel, fördert den Fettabbau und kann das Risiko für Diabetes senken, außerdem hilft es bei Stoffwechselerkrankungen und Darmproblemen. Durch den Verzicht auf viele Kohlenhydrate und die Fokussierung auf Proteine und gesunde Fette bleibt der Körper länger satt und verbrennt Fett als Energiequelle. Das unterstützt das Gewichtsmanagement und steigert oft das Energielevel und die geistige Klarheit. Insgesamt trägt Low Carb also zu einer besseren Gesundheit bei
