Nur ein Teil von dem Vitamin C, das die tägliche Nahrung enthält, kann tatsächlich über den Darm aufgenommen werden. Deshalb ist es oft schwierig die vollständige Wirkung des Vitamins im Körper zu entfalten. Eine Möglichkeit, dieses Problem zu lösen, ist liposomales Vitamin C.
Inhaltsverzeichnis
Was ist liposomales Vitamin C?
Bei liposomalem Vitamin C handelt es sich grundsätzlich um Vitamin C Kapseln, die von der Technologie des Liposoms profitieren und dementsprechend eine optimierte Aufnahme und Bioverfügbarkeit aufweisen. Unter einem Liposom versteht man ein künstlich hergestelltes, bläschenartiges Gebilde, das die enthaltene Substanz vor der Magensäure schützt. Auf diese Weise kommt das Vitamin C hochdosiert zur Stärkung des Immunsystems direkt im Körper an und kann ohne Wirkstoffverlust im Darm aufgenommen werden.
Wo kann ich liposomales Vitamin C kaufen?
Es gibt eine Vielzahl von Anbietern bei denen man liposomales Vitamin C kaufen kann. Wir können vor allem den Nahrungsergänzungsmittelhersteller Brandl Nutrition empfehlen. Das liposomale Vitamin C von Brandl Nutrition ist mit 500 mg pro Kapsel hochdosiert und qualitativ hochwertig. Da die Produkte von Brandl alle hochwertig verarbeitet werden und laborgeprüfte Qualität haben, ist eine hervorragende Verträglichkeit für den Körper garantiert. Empfohlen wird die Einnahme von zwei Kapseln täglich, was einer Gesamtmenge von 1.000 mg Vitamin C am Tag entspricht. Im Idealfall solltest du die Kapseln in Verbindung mit einer Mahlzeit morgens und abends zu dir nehmen. Das Produkt beinhaltet keine tierischen Inhaltsstoffe, die HPMC-Kapselhülle ist ebenfalls pflanzlich, so dass die Einnahme auch bei einer veganen Ernährungsform bedenkenlos erfolgen kann.
Das liposomale Vitamin C von Brandl Nutrition ist in zwei verschiedenen Größen erhältlich. Du kannst zwischen einer Packungsgröße von 120 und 240 Kapseln wählen.
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Liposomales Vitamin C Wirkung
Vitamin C ist ein wichtiger Nährstoff für den menschlichen Körper und wirkt sich auf verschiedenste Weise positiv auf die Gesundheit aus. Dementsprechend ist es von großer Bedeutung ausreichend Vitamin C über die Ernährung, sowie durch gezielte Nahrungsergänzung aufzunehmen.
Die wohl bekannteste Wirkung von Vitamin C auf den Körper ist die Stärkung des Immunsystems, indem es die Produktion von weißen Blutkörperchen, die für die Bekämpfung von Krankheitserregern zuständig sind, fördert.
Des Weiteren ist Vitamin C ein Antioxidans, das freie Radikale im Körper neutralisieren kann, die Zellschäden verursachen und somit zu gesundheitlichen Problemen führen können. Durch die ausreichende Zufuhr von Vitamin C werden die Zellen geschützt und die allgemeine Gesundheit verbessert.
Auch bei der Bildung von Kollagen spielt Vitamin C eine wichtige Rolle. Kollagen ist ein Protein, das für Haut, Knochen, Zähne und Blutgefäße wichtig ist. Eine ausreichende Zufuhr von Vitamin C kann helfen, diese Strukturen gesund zu halten und ihre Funktionsfähigkeit zu verbessern.
Neben diesen Effekten kann Vitamin C auch dazu beitragen, Eisen aus pflanzlichen Quellen besser aufzunehmen, den Blutdruck zu senken und die Durchblutung zu verbessern. All diese Effekte sind wichtig für ein gesundes Herz-Kreislauf-System.
Für wen ist liposomales Vitamin C geeignet?
Grundsätzlich ist Vitamin C für jeden Menschen von Bedeutung. Erfolgt über die normale Ernährung keine ausreichende Zufuhr, ist die Einnahme von liposomalem Vitamin C empfehlenswert. Vor allem Sportler weisen oft einen hohen Bedarf an Vitamin C aus, da das Vitamin wasserlöslich ist und somit vom Körper ausgeschieden wird. Eine Substitution kann dementsprechend bei regelmäßiger sportlicher Aktivität essentiell sein um die optimale Leistung durch normal funktionierende Körperfunktionen abrufen zu können. Der tägliche Bedarf unterscheidet sich dabei je nach Individuum.
Kann liposomales Vitamin C mit anderen Nahrungsergänzungsmitteln kombiniert werden?
Liposomales Vitamin C lässt sich durch Mineralstoffe wie beispielsweise Zink gut ergänzen. Häufig ist Vitaminpräparaten bereits Zink beigesetzt, so dass die Einnahme nicht zusätzlich erfolgen muss. Vor allem für Sportler kann sich die Kombination aus Zink und Vitamin C auszahlen um den Energiestoffwechsel zu normalisieren, denn Zink trägt zu einer normalen Eiweißsynthese und einem normalen Fettsäurestoffwechsel bei. Da Vitamin C die Aufnahme von Eisen begünstigt, ist auch diese Zusammensetzung häufig als Kombi-Präparat zu finden.
Um die Regeneration nach einer Trainingseinheit zu fördern, sind auch Ashwagandha Kapseln für Sportler gut geeignet.
Foto: Han Lahandoe on unsplash.com
