Für viele Sportbegeisterte sind Elektrolyte nicht mehr aus dem Training wegzudenken: Sportgetränke und Nahrungsergänzungsmittel bewerben sie als essentiellen Teil der eigenen Sportroutine. In diesem Artikel erklären wir dir, was genau Elektrolyte bewirken, weshalb sie vor allem beim Sport wichtig sind und warum du bei der Wahl deines Elektrolytgetränks auf Microlyte von waterdrop® setzen solltest.
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Inhaltsverzeichnis
Elektro…was?
Elektrolyte sind essenzielle Mineralien wie Natrium, Kalium und Kalzium, die das reibungslose Funktionieren deines Körpers unterstützen. Dazu gehört:
- Die Regulation des Flüssigkeitsgehalts im Blutplasma
- Die Erhaltung des pH-Werts (sauer/alkalisch) des Blutes im normalen Bereich (leicht alkalisch; 7,35-7,45)
- Die Muskelzusammenziehung, darunter das Schlagen des Herzens
- Übermittlung von Nervensignalen von Herz-, Muskel- oder Nervenzellen an andere Zellen
- Die Förderung der Blutgerinnung
- Der Aufbau des Gewebes
Elektrolyte sind also an der Erhaltung aller wichtigen Lebensfunktionen beteiligt.
Aber…wann genau sollte man Elektrolyte zu sich nehmen?
Immer dann, wenn man mehr Wasser verliert als aufnimmt, vor allem aber wenn wir
Sport treiben oder einen körperlich sehr aktiven Lebensstil führen, denn:
Wer aktiv ist, schwitzt wahrscheinlich und wer schwitzt, verliert Elektrolyte, da der Körper bei der Schweißproduktion Nährstoffe und Flüssigkeit verbraucht. Für Sportler:innen ist es daher besonders während und nach dem Training wichtig, den Elektrolythaushalt wieder aufzufüllen. Die besten Elektrolytgetränke speziell für Fußballer:innen haben wir dir hier vorgestellt. Außerdem tragen Elektrolytgetränke zu einer verbesserten Leistung und Regeneration bei.
waterdrop® und Microlyte
Okay, okay, okay – wir haben geklärt, warum Elektrolyte wichtig sind. Aber was hat waterdrop® damit zu tun und…was macht waterdrop® eigentlich?
waterdrop® ist ein österreichisches Unternehmen mit Sitz in Wien, das sich auf die Herstellung von Getränkewürfeln, den Microdrinks, spezialisiert hat. Dabei handelt es sich um kleine Würfel aus feinsten Frucht- und Pflanzenextrakten, die Wasser in ein erfrischend fruchtiges Getränk verwandeln – ganz ohne Zucker, aber mit wertvollen Vitaminen. Microdrinks sollen Menschen dazu animieren, mehr Wasser zu trinken, während sie auf zuckerhaltige Softdrinks verzichten. Dank der praktischen Größe können Microdrinks überall hin mitgenommen werden und durch die innovative Verpackung spart waterdrop® im Vergleich zu Getränken in Einwegplastikflaschen bis zu 98% Plastik und CO2 ein.
So, und was hat es mit Microlyte auf sich?
Microlyte ist das fruchtige Elektrolyt-Sportgetränk von waterdrop® für während und nach dem Training. Das Prinzip ist dasselbe: Würfel in Wasser auflösen lassen und ein fruchtiges Getränk genießen. Mit wertvollen Elektrolyten, 9 Vitaminen und Zink unterstützt jeder Microlyte Getränkewürfel die schnelle Elektrolytaufnahme. Das Beste: Microlyte wird ganz ohne Zucker und Kohlenhydrate hergestellt – jede kalorienfreie Sorte bringt deinen Körper wieder ins Gleichgewicht und füllt deinen Flüssigkeitshaushalt schnell wieder auf. Derzeit bietet waterdrop® Microlyte in 4 verschiedenen Sorten an: BERRY, GRAPEFRUIT, MELON und BLUEBERRY, die nicht nur volle Leistung, sondern auch vollen Geschmack versprechen.
Du willst noch mehr zum Thema Elektrolyte erfahren? Dann wirf einen Blick auf diesen Artikel von waterdrop®!
waterdrop® x Tennis
Um so viele Menschen wie möglich zu erreichen, arbeitet waterdrop® mit einer Reihe von Brand Ambassadors zusammen, darunter einige Stars der Tenniswelt: Taylor Fritz, Cameron Norrie, Elina Svitolina, Sebastian Korda, Hubert Hurkacz, Andrey Rublev oder auch kein Geringerer als Novak Djokovic. Gemeinsam mit diesen einzigartigen Markenbotschafter:innen tritt waterdrop® bei Tennisturnieren gegen Einwegplastik an und setzt sich unermüdlich für eine nachhaltigere Welt ein – auf und abseits des Tennisplatzes.
Besonders spannend: Im Oktober 2024 hat waterdrop® eine mehrjährige Partnerschaft mit den Australian Open bekanntgegeben. Als offizieller Partner präsentiert das Unternehmen die neue Player Bottle und stellt somit sicher, dass Spieler:innen sowie Fans unter der heißen Sonne Australiens mit ausreichend Wasser versorgt werden.
Neugierig geworden?
Schau auf der Website von waterdrop® vorbei und überzeuge dich selbst von ihren Produkten. Mit dem Microlyte Set kannst du z.B. alle vier Elektrolyt-Sorten auf einmal probieren. Außerdem bietet das Unternehmen auch eine große Auswahl verschiedener Trinkflaschen an, die auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.
waterdrop® Sorten
Die kleinen Drops des österreichischen Unternehmens gibt es in 4 verschiedene, fruchtigen Sorten. Aussuchen kann man unter Berry, Melon, Grapefruit und zu guter Letzt Blueberry. Du kannst sie einzeln, aber auch direkt als vierer Set kaufen.
waterdrop® Inhaltsstoffe
Die kleinen Würfel enthalten Elektrolyte wie Natrium, Kalium und Magnesium, die dazu beitragen, den Flüssigkeitshaushalt nach dem Sport oder an heißen Tagen auszugleichen. Außerdem sind Vitamine enthalten, die die natürliche Energie fördern. Microlyte kommt ganz ohne Zucker aus und verwendet natürliche Aromen, um das Wasser auf erfrischende Weise zu verfeinern.
Quellen
Beswick, K. (2019, October 16). What are electrolytes? Cedars. Abgerufen am 22. Oktober 2024, von https://www.cedars-sinai.org/blog/electrolytes.html
Holland, K. (2019, April 29). What you need to know about electrolyte disorders. Healthline. Abgerufen am 22. Oktober 2024, von https://www.healthline.com/health/electrolyte-disorders
Shirreffs, S. M., & Sawka, M. N. (2011, August 10). Fluid and electrolyte needs for training, competition, and recovery. Journal of sports sciences, 2,9 Suppl 1, S39–S46. https://doi.org/10.1080/02640414.2011.614269
