Bei Flavn Tasty der Marke ESN handelt es sich um ein kalorienarmes Geschmackspulver, das als Zuckeralternative zum Einsatz kommt. Vor allem geschmacksneutralen Lebensmittel und Getränken verleiht es ein angenehmes Aroma.
Inhaltsverzeichnis
Flavn Tasty im Überblick
Generell ist Flavn Tasty für alle geeignet, die Wert auf eine bewusste, ausgewogene Ernährung legen und überwiegend auf zuckerhaltige Lebensmittel verzichten. Das Produkt dient als Alternative zu herkömmlichen Süßungsmitteln und sorgt auch in der geschmacksreduzierten Diätküche für ein echtes Geschmackserlebnis.
Das Geschmackspulver ist vielseitig einsetzbar, so kann es zum Beispiel für Magerquark, Porridge und Skyr verwendet werden. Auch bei Pancakes und Kuchen kann durch den Einsatz von Flavn Tasty vollständig auf Zucker verzichtet werden. Heißhunger auf Süßigkeiten kann ebenfalls entgegengewirkt werden. Eine Portion des Aroma Pulvers (3g) ersetzen dabei ungefähr 50g Zucker.
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Wie verwende ich das Geschmackspulver von ESN?
Die Verwendung von Flavn Tasty ist sehr simpel. Mische einen Messlöffel (beiliegend) des Pulvers in das Lebensmittel deiner Wahl und verrühre beides gut miteinander. Empfohlen wird eine Menge von 3g Pulver pro Portion, allerdings kann diese je nach persönlichem Geschmacksempfinden variiert werden. Für eine noch cremigere Konsistenz kannst du gegebenenfalls etwas Wasser hinzugeben. Anschließend kannst du deinen Snack ohne schlechtes Gewissen genießen.
Welche Geschmacksrichtungen gibt es?
Flavn Tasty ist aktuell in 17 verschiedenen Geschmackssorten erhältlich. Darunter sind klassische Sorte wie Kokosnuss oder Stracciatella, aber auch ausgefallene wie zum Beispiel Birthday Cake oder New York Cheesecake. Auch viele fruchtige Sorten sind im Sortiment enthalten. Auf Grund des breiten Spektrums an Geschmacksrichtungen ist für alle etwas dabei. Außerdem kann je nach aktueller Präferenz mit den Sorten variiert werden, so dass für Abwechslung gesorgt wird.
Die Sorten enthalten alle passende Stückchen um dem Pulver zusätzlich Crunch und Konsistenz zu verleihen. Buttercookie enthält beispielsweise Keksstückchen, in Chocolate Fudge sind Schokoladenstücke zu finden und Mango Passion Fruit wird durch Fruchtstückchen ergänzt. Das gibt jeder Sorte einen besonderen Kick und hebt Flavn Tasty von der Konkurrenz ab.
Inhaltsstoffe und Nährwerte
Flavn Tasty enthält sowohl wenig Fett, als auch wenig Kohlenhydrate und ist zusätzlich kalorienarm, so dass es optimal für eine ernährungsbewusste Lebensweise geeignet ist. Es enthält je nach Geschmacksrichtung ungefähr 1,85g Ballaststoffe und acht Kalorien pro Portion (3g). Zusätzlich wird das Pulver durch 3000 FCC Laktase pro Portion ergänzt, die bei Laktoseintoleranz die Verdauung von Milchzucker unterstützt.
Je nach Sorte enthält das Aroma Pulver Frucht-, Keks- oder Schokoladenstückchen für ein noch intensiveres Geschmackserlebnis. Alle Sorten sind für Vegetarier geeignet, jedoch nur spezielle Geschmacksrichtungen sind auch vegan. Hier sollte vor dem Kauf ein genauer Blick auf die Inhaltsstoffe erfolgen.
Rezeptideen
Da das Pulver auch zum Backen geeignet ist, haben wir euch ein paar beliebte Rezepte zusammengefasst, mit denen ihr eurer Fitnessküche neues Leben einhaucht.
Erdbeermarmelade ohne Gelierzucker
Damit du nicht auf leckere, fruchtige Marmelade beim Frühstück verzichten musst, aber trotzdem eine Menge Zucker sparst, haben wir dir ein Rezept für Erdbeermarmelade zusammengestellt.
Als Zutaten benötigst du lediglich 300g frische Erdbeeren, 2 Esslöffel Chiasamen und 3g Flavn Tasty Strawberry White Chocolate.
Als erstes gibst du die Erdbeeren mit einem Messlöffel Flavn Tasty zusammen in einen Topf und lässt beides so lange köcheln, bis die Erdbeeren weich sind. Anschließend mischt du die Chiasamen unter die Erdbeeren und lässt die Mischung bei niedrigerer Hitze ca. 5 Minuten köcheln. Nun sollte die Marmelade eingedickt sein und kann in einen Behälter abgefüllt werden. So bald sie abgekühlt ist, ist sie fertig zum Verzehr!
Protein Pancakes
Auch bei Pancakes lassen sich durch die Verwendung von Flavn Tasty viele Kalorien sparen. Der herkömmliche Haushaltszucker wird dabei durch das Pulver ersetzt.
Als Zutaten werden 100g Magerquark, 1 Ei, 50 ml Milch, 25g Haferflocken, 20g Proteinpulver, 3g Flavn Tasty deiner Wahl und etwas Backpulver benötigt.
Als erstes werden alle feuchten Zutaten in eine Schüssel gegeben und miteinander vermischt. Anschließend kommen die trockenen Zutaten hinzu und alles wird so lange miteinander vermengt bis ein cremiger Teig entsteht. Der Teig wird nun in einer beschichteten Pfanne mit etwas Öl zu kleinen Pancakes ausgebacken. Zusätzlich können die Pancakes mit Früchten garniert werden. Guten Appetit!
Fazit
Das Flavn Tasty Geschmackspulver von ESN dient als perfekte Alternative zu herkömmlichen Zucker und erleichtert eine gesunde Ernährungsweise. Durch die vielen Geschmacksrichtungen hat man eine große Auswahl und kann je nach Bedürfnis variieren. Außerdem ist die Anwendung sehr simpel und der Zucker kann in Rezepten einfach durch das Pulver ersetzt werden.
Foto: Sam Moghadam Khamseh on unsplash.com
