NHL-Fitness-Guru bringt die Freezers in Form
Hamburg Freezers „frieren Pinguine ein“
Allard übernimmt ab sofort das Kraft- und
Fitnesstraining der Hamburg Freezers. Der 38-Jährige leitet in seiner
Heimat Kanada das Fitnesszentrum "Sportscene Hockey", in dem unter
anderem auch die NHL-Spieler Kristopher Letang, Maxime Talbot, David
Laliberte (alle Pittsburgh Penguins), Bruno Gervais (New York
Islanders) sowie Guillaume Lefebvre (Boston Bruins) ihr
Sommertraining absolvieren. Der ehemalige Eishockeyprofi stellt den
Spielern der Hamburg Freezers Trainingspläne für den Sommer sowie die
Saison zusammen und begleitet die Einheiten in regelmäßigen
Abständen.
"Der Fitnessaspekt ist im Eishockeysport von großer Wichtigkeit",
so Stéphane Richer, Trainer der Hamburg Freezers. "Ich bin froh, dass
wir mit Pierre Allard einen absoluten Fachmann hinzugewonnen haben.
Durch seine Profikarriere kennt er den Sport und weiß, was wir
benötigen. Die Spieler sollen durch das Training gezielt gestärkt
werden und von Verletzungen verschont bleiben."
Bereits in dieser Woche absolvieren Alexander Dotzler, Elia
Ostwald und Thomas Holzmann die ersten Krafttests und -übungen im
Olympiastützpunkt Hamburg unter Anleitung von Pierre Allard. Auf
Basis der Ergebnisse werden den Spielern Trainingspläne für die
nächsten drei Monate erstellt, nach denen an sechs von sieben Tagen
trainiert wird. Auch für den restlichen Kader wird Allard in den
kommenden Wochen individuelle Inhalte konzipieren. Den Beginn der
Saisonvorbereitung im August wird Pierre Allard begleiten, während
seiner Abwesenheit leiten Fitnesstrainer aus Hamburg die
Trainingseinheiten. Für die Spielzeit 2010/2011 sind weitere Besuche
Allards im November, Januar und Frühjahr 2011 geplant.
"Mein Training hat das Ziel, die Spieler auf dem Eis stabiler und
schneller zu machen", erklärt Allard. "Alle Übungen, die im Kraftraum
durchgeführt werden, unterstützen und kräftigen Muskelgruppen, die
die Profis später auch im Spiel für Bewegungen wie den Schuss oder
einen Antritt benötigen. Kraftdreikampf (Kniebeuge, Bankdrücken und
Kreuzheben) sowie Sprints auf und neben dem Eis spielen im Training
eine wichtige Rolle. Zunächst ist es wichtig, dass die Jungs die
verschiedenen Techniken verinnerlichen, um bereits im Laufe des
Sommers die ersten Resultate zu erzielen."
PIERRE ALLARD wurde am 19. August 1972 in Montreal (Quebec)
geboren. Von 1989 bis 1993 spielte der Stürmer fünf Jahre lang in der
kanadischen Juniorenliga QMJHL, wo er in Shawinigan zusammen mit
Freezers-Verteidiger Patrick Traverse auf dem Eis stand. Zwischen
1995 und 1997 lief Allard zwei Spielzeiten für Angers und Grenoble in
der französischen Liga auf, bevor der 180 cm große und 85 kg schwere
Rechtsschütze von 1998 bis 2003 für Manchester Storm in England
spielte. In beiden Ländern gewann Allard je zweimal den Meistertitel,
nahm mit der französischen Nationalmannschaft an fünf
Weltmeisterschaften teil und belegte mit den Franzosen Rang elf bei
den Olympischen Winterspielen 1998 in Nagano.
Redaktion
